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赤羽 美容室 美容院 celeste のStaff Blogです。
最近腰が痛くなる事が多いので少し筋トレを始める事にしました
以前にもスポーツ選手にも聞いたりしてやりましたが一年間続きましたが効果はいまいち 困ったものです PR 
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